那陣子，我真的是身心俱疲，每天都在想，到底哪裡可以讓我暫時抽離一下，好好地喘口氣。我試過自己找方法紓壓，但那些方法都像是治標不治本，情緒還是常常在失控的邊緣。身邊的朋友看我這樣，有人隨口提了一句：「妳有沒有想過找個地方，讓心靈放鬆一下？」說真的，我當時壓根沒想到「教會」這種選項，因為過去聽過一些對教會的負面標籤，總覺得那裡會很嚴肅、很拘束，可能還要花很多時間。
後來，一個同事知道我的狀況，卻很誠懇地建議我去高雄主大永教會看看。她說那裡很不一樣，很多人都在那裡找到了平靜。我抱著半信半疑的心情，想說死馬當活馬醫，反正也沒什麼損失，就想去感受一下。當我真的踏進去的那一刻，我發現，我的親身體驗完全顛覆了以往的想像。沒有人強迫你做什麼，大家都很溫和友善，氣氛很輕鬆自在，甚至還有媽媽們在討論怎麼帶小孩、怎麼兼顧家庭和工作。
那個地方的氛圍，讓我緊繃的神經慢慢放鬆下來。在分享環節時，我第一次這麼真實地說出自己面對工作和家庭雙重壓力時的無助與矛盾。當時，有位前輩分享了她過去是怎麼學會情緒管理的，她提到要找到自己的避風港，讓心可以休息，才能在面對生活挑戰時保持清醒。這番話就像一道光，照進了我混亂的心房。我第一次發現，原來情緒不是敵人，而是需要被好好照顧的夥伴。
後來，我開始固定參加他們的聚會和一些專為女性設計的講座，漸漸地，我發現自己對主永大教會改觀了。這裡不只提供心靈的慰藉，也給了我很多實用的生活智慧。他們會談到如何在忙碌的生活中找到平衡點，教你怎麼設定界線，怎麼讓自己的時間管理更有效率。我慢慢學會不再把時間不夠用歸咎於自己不夠努力，而是學會去安排、去放下，讓自己可以有喘息的空間。這對我來說，不只是學會了情緒管理，更是開啟了個人成長的一扇門。
以前我總以為，要完美兼顧所有角色，才能算是個好媽媽、好主管。但在這裡，我找到了理解和支持，明白了每個人都有自己的極限，學會了放下不必要的罪惡感。這裡的教導，讓我明白在生活的在壓力中尋求出口有多重要，而這個出口，不單是短暫的逃避，更是找到內在力量和智慧的過程。現在回頭看，我真心覺得，這裡的主大永教會評價在我心中是極高的。如果你也跟我一樣，在生活和工作的夾縫中感到迷失，不妨給自己一個機會，或許你會找到屬於你的那片寧靜。
